احذر.. 6 أضرار للمشروبات الغازية

الكثير من الناس يكثرون من شرب المياه الغازية، وعلى الرغم من تحذير الخبراء المستمر من تناولها، إلا أن الأشخاص لا يستمعون لهذه النصائح.

ويقدم لكم "محطة مصر" بعض المعلومات عن أضرار المشروبات الغازية..

1- ارتفاع سكر الدم

أثبتت الدراسات أن عبوة واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على 39 جرامًا من السكر، وهي كمية كبيرة لتتناول في مرة واحدة، وأثبتت دراسة نشرتها مجلة "سيركليشن" أن تناول المشروبات الغنية بالسكر يزيد من خطر الإصابة بمرض الشكر من الدرجة الثانية.

2- ضرر بالأسنان

تتسبب المشروبات الغازية داكنة اللون في تأكل الأسنان، كما أنها تسبب تسوس الأسنان بسبب ماتحتويه من كمية كبيرة من السكر.

3- زيادة الوزن
 

تحتوي العبوة الواحدة من المشروبات الغازية على 140 سعر حراري، وبجانب ما تحتويه من سكر فتتسبب بزيادة كبيرة في الوزن، وينصح بتناول المياه العادية بدلًا من المشروبات الغازية.

4- تضرر بالجلد
 

كثرة تناول المشروبات الغازية يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب البشرة وحب الشباب من الدرجة المتوسطة والشديدة.

5-إضطراب في النوم
 

تحتوي المشروبات الغازية على كافين الذي يؤثر على نوم الأفراد.

6- الوفاة
 

أثبتت الدراسات أن تناول المشروبات الغازية يزيد من خطر الإصابة بالسكتات القلبية، مما تتسبب في الوفاة المبكرة.