إحداها قاتل.. 9 أضرار خطيرة لتناول المشروبات الغازية ”الدايت”

يتجه الكثير إلى المشروبات الغازية "الدايت"؛ خوفا من السمنة وزيادة الوزن، لكن رغم خلوها من السكر إلا أنها تسبب العديد من الأضرار الأخرى. 

1- تحتوي على سكر الأسبارتام، الذي يتسبب في زيادة نسبة الإصابة بمرض السرطان والصرع.

2- أظهرت بعض الدراسات العلاقة بين تناول المشروبات الغازبة الدايت والإفراط في تناول الطعام مما يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.


3- أثبتت دراسة أجريت بجامعة هارفارد الأمريكية أن تناول المشروبات الغازية الدايت يزيد من فرصة الإصابة بأمراض الكُلى.

4- تعتبر المشروبات الغازية مشروبات حمضية وتتسبب في تآكل مينا الأسنان.

5- تناول عبوة واحدة من المشروبات الغازية الدايت يوميا يزيد من فرصة الإصابة بأزمات قلبية وسكتة دماغية بنسبة 43%.

6- أثبتت الدراسات أنها تضر الجهاز الهضمي بشكل كبير؛ بسبب اختلال التوازن الدقيق للبكتيريا النافعة التي تسكن الجهاز الهضمي، والتي تساهم بأدوارٍ عديدة في التفاعلات الحيوية داخل أجسامنا، وقد ينجم عن هذا الاختلال إضعاف المناعة في الجهاز الهضمي، كما أنها قد تسبب لدى البعض شعورًا زائدًا بالتخمة، والامتلاء، والانتفاخات.

 

7- يؤدي زيادة استهلاك المشروبات الغازية الدايت إلى زيادة الوزن؛ بسبب ارتفاع نسبة الإصابة بمتلازمة الأيض (وهي عبارة عن أرتفاع نسبة السكر والضغط والكوليسترول بالدم).

8- تزيد من فرصة الإصابة بهشاشة العظام؛ لما تحتويه من كميات هائلة من أملاح الفسفور وفقرها للكالسيوم.

9- تتسبب المشروبات الغازية في زيادة نسبة الإصابة بالاكتئاب.