الأحد 19 سبتمبر 2021
محطة مصر

    صحة

    منها منتجات الألبان والكافيين.. 10 أطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري
    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعاً بين الرجال والنساء وحتى الأطفال، فهو يتمثل بحدوث ارتفاع في مستويات سكر الجلوكوز في الدم بما يتجاوز المدى الطبيعي لها، وينقسم إلى ثلاثة أنواع سكري النوع الأول والثاني وسكري الحمل.

     

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    ما لا يعرفه الكثيرون، أن الأطعمة العامل الرئيسي المؤثر في مرضى السكري، نظراً لكونها مسؤولة عن ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم ومستوى الكوليستيرول السيئ ما يترتب عليه زيادة مقاومة الإنسولين في الجسم.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

     

    وفي هذا السياق، يستعرض موقع محطة مصر نيوز فيما يلي قائمة بالأطعمة الممنوعة على مرضى السكري حفاظاً على سلامتهم، وفقاً لما ذكره موقع "BoldSky" الطبي.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    1-منتجات الألبان كاملة الدسم

    يُنصح بالابتعاد عن تناول المواد الغذائية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللبن الرائب والجبن والزبادي، وغيرها من منتجات الألبان كاملة الدسم لأنها تزيد من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وبالتالي زيادة مقاومة الجسم للإنسولين.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    2-السكر

    السكر من أهم الممنوعات على مرضى السكري سواء من النوع الأول أو الثاني، فالحلويات والمشروبات الغازية وغيرها تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم، لأنها تحتوي على كربوهيدرات منخفضة والقليل من القيم الغذائية مما يسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، وينضم لقائمة السكريات الكعك ومشروبات الطاقة، وعصير الفواكه، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى المحليات الصناعية.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    3-الأطعمة المقلية

    تسبب الأطعمة المقلية زيادة الوزن نظراً لتشبعها بالدهون، والذي يترتب عليه مقاومة الجسم للإنسولين.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    4-الزبيب

    بالرغم من أن الزبيب من أهم المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن، إلا أنه يرفع مستويات السكر بالدم، مما يشكل خطورة على مرضى السكري.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    5-الخبز الأبيض

    يفتقر الخبز الابيض الألياف، وبالتالي يتم هضمه بسرعة هائلة، مما يؤدي لإرتفاع سكر الدم، لذا يجب الامتناع عن تناوله قدر الامكان واستبداله بالخبز البني.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    6-الأطعمة الغنية بالدهون الثلاثية

    الدهون الثلاثية من أكثر العناصر الغذائية التي تشكل خطورة على مرضى السكري لأنها ترفه مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يهدد صحة مرضى السكري، لذا لابد من الامتناع عن تناول السمن النباتي والزبدة، والبسكويت وبعض المخبوزات.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    7-الكافيين

    تعتبر الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين من أكثر الأطعمة التي تهدد صحة مرضى السكري، لكونها تُزيد من تفاقم ارتفاع نسبة السكر في الدم.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    8-اللحوم المصنعة

    يرفع استهلاك اللحوم المصنعة نسبة الكوليستيرول الضار في الدم، مما يضر بصحة مرضى السكري.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    9-الكحول

    من المتعارف عليه أن شرب الكحول يضر بصحة الكبد، وهو الجهاز المسؤول عن تحقيق التوازن بين نسبة السكر في الدم والانسولين، لذا ينصح بعدم تناوله حفاظاً على سلامة مرضى السكري.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    10-المخبوزات والمعجنات

    تحتوي المخبوزات على الدهون الضارة التي ترفع مستوى الكوليستيرول السيئ، بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية عالية، مما يزيد من مقاومة الجسم الإنسولين.

    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري

    باب رزق متن عصير تخسيس
    اطعمة ممنوعة على مرضى السكري السكري مرض السكر اطعمة مفيدة لمرضى السكري اعراض السكري الانسولين اطعمة تعالج السكري انواع السكري سكري الحمل اعراض السكري من تانوع 2 منتجات الالبان الكافيين اضرار

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 15.626915.7258
    يورو​ 19.018019.1431
    جنيه إسترلينى​ 22.105922.2505
    فرنك سويسرى​ 17.324817.4441
    100 ين يابانى​ 14.384214.4792
    ريال سعودى​ 4.16674.1933
    دينار كويتى​ 51.934052.2800
    درهم اماراتى​ 4.25404.2817
    اليوان الصينى​ 2.43242.4482

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 903 إلى 905
    عيار 22 828 إلى 830
    عيار 21 790 إلى 792
    عيار 18 677 إلى 679
    الاونصة 28,079 إلى 28,150
    الجنيه الذهب 6,320 إلى 6,336
    الكيلو 902,857 إلى 905,143
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الأحد 04:12 مـ
    12 صفر 1443 هـ 19 سبتمبر 2021 م
    مصر
    الفجر 04:14
    الشروق 05:42
    الظهر 11:49
    العصر 15:18
    المغرب 17:56
    العشاء 19:14

    استطلاع الرأي