الأربعاء 11 ديسمبر 2024
محطة مصر

    صحة

    جمال شعبان يوضح الآثار المترتبة على إهمال وجبة الإفطار

    جمال شعبان
    جمال شعبان

    تعتبر وجبة الإفطار واحدة من أهم الوجبات التي ينبغي على الفرد تناولها يومياً وعدم إهمالها وفي هذا السياق يستعرض موقع محطة مصر اليوم لمتابعيه أهمية وجبة الإفطار والآثار المترتبة على إهمال وجبة الإفطار وفقاً لما أوصحها الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب سابقاً.

    أهمية وجبة الإفطار :

    أوضح جمال شعبان أن وجبة الإفطار لا يمكن الإستغناء عنها وأن تركها يؤثر بالسلب على الصحة وأن الدراسات العلمية التي تبين أن إهمال وجبة الإفطار يتسبب في إرتفاع الكثير من حالات السكتات القلبية والجلطات المسببة للوفاة في ساعات الصباح الأولى.

    والسبب في ذلك أن الصفائح الدموية في ذلك الوقت تكون أكثر نشاطاً وتميل إلى تشكيل الجلطات والتخثرات الدموية في حين أن تناول القليل من الطعام صباحاً ربما يقلل من نشاط تلك الصفائح الدموية مما يسبب إندفاع كمية كبيرة من الدم إلى المعدة لإتمام عملية الهضم.

    الآثار المترتبة على إهمال وجبة الإفطار :

    أوضح الدكتور جمال شعبان أن الباحثون أشاروا إلى أن إهمال وجبة الإفطار لا يؤدي إلى الوفاة ولكن هناك أسباب آخرى تؤدي إلى ذلك وينبغي التعامل معها بوعي وحرص شديد.

    وأشار إلى أنه حيث يجب على مرضى القلب خاصة تناول إفطار خفيف وقليل الدسم يتكون من طبق صغير من الفول وقطعة جبن قريش وبيضة مسلوقة، كذلك يمكن تناول الزبادي والعسل والخبز الأسمر وقطع من الفواكه.

    وأكد أنه ينبغي البعد تماماً عن الأكلات الدسمة، وتقليل كميات الملح المستخدمة فى الطعام‏، وممارسة رياضة المشي يومياً‏، والتوقف عن التدخين.

     

    الدكتور جمال شعبان معهد القلب وجبة الافطار اهمية تناول وجبة الفطار الاثار السلبية المترتبة على اهمال تناول الفطار محطة مصر نيوز اهمال الفطار يتسبب في الوفاة؟

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الأربعاء 06:56 مـ
    9 جمادى آخر 1446 هـ 11 ديسمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 05:08
    الشروق 06:41
    الظهر 11:48
    العصر 14:37
    المغرب 16:56
    العشاء 18:19

    استطلاع الرأي