الجمعة 30 يوليو 2021
محطة مصر

    صحة ورشاقة

    احذر.. ظهور هذه العلامة يؤكد ارتفاع الكولسترول الخبيث| طرق طبيعيه لخفضه بدون أدوية

    ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم
    ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم

    الكولسترول عبارة عن مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم ببناء خلايا جديدة، ولكن ارتفاع مستواه في الدم من الآليات الخبيثة التي تزيد بشكل مطرد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

    يتحول الكولسترول إلى مركب خطير جدا على حياة الإنسان عند ارتفاعه لمعدلات خطيرة ، وغالبًا ما تمر وتحدث هذه العملية دون أن يتم اكتشافها أو الشعور بها من قبل المصاب، فعادةً ما يكون صامتا لا يرافقه آلام جسدية مباشرة تدل عليه وتنذر بوجوده الأمر الذي يسبب مخاطر كبيرة جدا.

    علامة صغيرة في إصبع القدم تنذر بارتفاع الكولسترول في الدم

    وتجنباً لحدوث مشاكل صحية خطيرة، كشف موقع "إكسبريس" البريطاني، عن علامة مميزة تظهر في الجسم مع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهي الإصابة بورم يطلق عليه اسم ورم "زانثوما" (الورم الأصفر) وهي حالة تظهر فيها الزوائد الدهنية تحت الجلد.

    وأشارت عيادات صحة الأوعية الدموية التابعة لهيئة الصحة البريطانية إلى أن هذه الأورام الصغيرة قد تظهر على أوتار أصابع القدم، حيث ينمو هذا الورم الدهني بشكل شائع في وتر العرقوب (وتر أخيل) أعلى الكاحل من الخلف.

    كما نوه مستشفى "وينشستر" البريطاني إلى أن هذه الكتل الدهنية تتراوح أحجامها من الأحجام الصغيرة جدًا إلى ثلاث بوصات تقريبا، ويمكن أن تحدث تشوهات في أصابع القدم.

    حيل بسيطة لخفض الكولسترول من دون أدوية

    وفي هذا الصدد، نستعرض لكم عدة طرق يمكنك من خلالها خفض نسبة الكوليسترول المرتفع في جسم الإنسان، والتي تعتمد في أساسها على تغييرات في نمط حياتك، لكن بجميع الأحوال يجب استشارة الطبيب لتجنب الحالات الخطيرة.

    1-الأكل الصحي والنظام الغذائي الجيد يحدث فرقًا كبيرًا في مستويات الكوليسترول.

    2-الإفراط في تناول الدهون المشبعة يرفع نسبة الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ، بينما تعتبر الدهون غير المشبعة أكثر صحة للقلب.

    3-هناك بعض المصادر الجيدة للدهون غير المشبعة، والتي تحتوي على نسبة عالية من الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات والفاصوليا والحبوب والأسماك والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون.

     

    الكولسترول اسباب ارتفاع الكولسترول اطعمة تخفض الكولسترول علاج ارتفاع نسبةالكولسترول علامة تدل على ارتفاع الكولسترول علامة في القدم تنذر بمرض خطير امراض القلب اعراض ارتفاع الكولسترول محطة مصر

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 15.626915.7258
    يورو​ 19.018019.1431
    جنيه إسترلينى​ 22.105922.2505
    فرنك سويسرى​ 17.324817.4441
    100 ين يابانى​ 14.384214.4792
    ريال سعودى​ 4.16674.1933
    دينار كويتى​ 51.934052.2800
    درهم اماراتى​ 4.25404.2817
    اليوان الصينى​ 2.43242.4482

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 899 إلى 902
    عيار 22 824 إلى 827
    عيار 21 787 إلى 789
    عيار 18 675 إلى 676
    الاونصة 27,972 إلى 28,043
    الجنيه الذهب 6,296 إلى 6,312
    الكيلو 899,429 إلى 901,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 04:54 مـ
    20 ذو الحجة 1442 هـ 30 يوليو 2021 م
    مصر
    الفجر 03:34
    الشروق 05:13
    الظهر 12:01
    العصر 15:38
    المغرب 18:50
    العشاء 20:18

    استطلاع الرأي