جمال شعبان يوضح فوائد الرمان وأهميته

يعتبر الرمان واحداً من أشهى وألذ الفواكهة التي تنتشر في فصل الشتاء، وهو الأكثر شيوعاً في العالم، بالإضافة إلى أن الرمان قد ذُكر في القرآن الكريم ثلاثة مرات فهو من واحداً من فواكهة أهل الجنة، وفي هذا السياق يستعرض موقع محطة مصر اليوم لمتابعيه نصائح الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب سابقاً بضرورة تناول الرمان لصحة القلب.

فوائد الرمان :

نشر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب سابقاً على موقع التواصل الإجتماعي الخاص به الفيسبوك أن الرمان مفيد جداً لصحة القلب، وأشار إلى أن عصير الرمان له القدرة في الحماية من أزمات القلب وتصلب الشرايين.

وأوضح أن هناك دراسة حديثة نشرتها دورية تصلب الشرايين Journal of Atherosclerosis وتلك الدراسة أجريت علي ١٩ شخصا لمدة عام كانوا يتناولون عصير الرمان يوميا ولمدة عام مع متابعة سمك الطبقة الطلائية المبطنة للشريان السباتي المغذي للمخ والتي تستخدم كمؤشر لتصلب الشرايين، وأوضح الدكتور جمال شعبان أن تلك الدراسة قد كشفت عن تراجع في تصلب الشرايين بنسبة قيمة.

أما بالنسبة لفوائد الرمان فتحدث عميد معهد القلب سابقاً أن الرمان يحتوي على بروتين وألياف وبوتاسيوم وفيتامين سي، وأن له العديد من الخواص المضادة للأكسدة التي تمنع أكسدة الكوليسترول الضار الذي يتسبب في الإصابة بجلطات القلب.

وأشار إلى أن الرمان يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ويعمل على تجديد النتوءات الصلبة في جدران الشرايين، وأكد على أن كوب واحد من عصير الرمان يحمي الفرد من زيارة الطبيب لفترة، ونصح بضرورة تناول عصير الرمان ليصبح القلب في أمان.