الجمعة 4 أكتوبر 2024
محطة مصر

    صحة

    اخصائي يوضح مشروبات للتدفئة في هذا البرد القارس وحرق الدهون

    مشروبات للتدفئة وحرق الدهون
    مشروبات للتدفئة وحرق الدهون

    يعاني الكثير من الناس في فصل الشتاء من زيادة الوزن بصورة رهيبة نتيجة لتناول الكثير من الطعام للتدفئة وقلة الحركة للشعور بالبرد الشديد مما يتسبب في قلة الحرق وزيادة الوزن، وفي هذا السياق يستعرض موقع محطة مصر اليوم مشروبات للتدفئة في هذا البرد القارس وحرق الدهون وفقاً لما أوضحها الدكتور أحمد صبري أخصائي إستشاري التغذية الملقب بسفير الرشاقة.

    مشروبات للتدفئة وحرق الدهون :

    القرفة :

    تنشيط الأوعية الدموية، وتحسين وصول الدم إلى أطراف الجسم مما يعزز الشعور بالدفئ، كما يساعد تناول القرفة على رفع معدل الحرق بالجسم، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن.

    الزنجبيل :

    يحسين تدفق الدم، ويساهم في إمداد الجسم بالطاقة

    الشاي الأخضر :

    ينشيط الدورة الدموية، و يرفع معدل حرق الدهون بالجسم، بالإضافة لتعزيز الدورة الدموية.

    القهوة :

    تحتوي القهوة على الكافيين، الذي يقلل الشهية لتناول الطعام، ويساعد في تقليل امتصاص الدهون و تعمل القهوة على منح الجسم الطاقة اللازمة للشعور بالدفء.

    اليانسون :

    اليانسون من المشروبات الدافئة التي لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويساهم في منع زيادة الوزن والشعور بالدفء.

    النعناع :

    يحتوي النعناع على الإنزيمات التي تساعد على تعزيز عملية حرق الدهون وفقدان الوزن، كما يساعد على تدفئة الجسم في الطقس البارد، لأنه يزيد من طاقة الجسم ويعزز الدورة الدموية به.

    حمص الشام بالزنجبيل والكركم :

    مايه الحمص بس مع إضافة عصير الليمون والشطة (لمن لا يعانى من القرحة) مع إضافة الكمون ورشة كركم ورشة زنجبيل لرفع معدل الحرق .

     

    التقلبات الجوية البرد القارس ارتفاع درجات الحرارة انخفاض درجات الحرارة امطار ثلجية تحذير هيئة الارصاد الجوية محطة مصر نيوز مشروبات للتدفئة مشروبات لخفض الوزن

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 02:22 صـ
    29 ربيع أول 1446 هـ 04 أكتوبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:24
    الشروق 05:50
    الظهر 11:44
    العصر 15:06
    المغرب 17:37
    العشاء 18:54

    استطلاع الرأي