للحفاظ عليها.. كم مرة يجب تنظيف الأسنان يومياً

تحتاج الأسنان إلى التنظيف بشكل مستمر وذلك لحمايتها من التسوس ومُختلف المشاكل التي من الممكن أن تصيبها والتي يمكن أن تسبب الإلتهابات وتضر بصحة اللثة والفم.

والعناية بالأسنان لا تقتصر على بعض الخطوات التي يجب القيام بها، ولكن الجدال يكون حول عدد مرات تنظيف الأسنان يومياً، ونستعرض معكم في هذا الموضوع كم مرة يجب تنظيف الأسنان في اليوم وهل تكفي مرة واحدة كما يعتقد البعض أم لا.

تنظيف الأسنان مرة واحدة فى اليوم لا يكفي..

 

لا يكفي تنظيف الأسنان مرة واحدة يومياً من أجل وقايتها من التسوس وحماية الفم من المشاكل التي قد تصيبه لا سيما الإلتهابات ونزيف اللثة، فهذا اعتقاد خاطئ يمكن أن يُسبب فقدان الأسنان في ما بعد أو التهاب اللثة وبالتالي تفاقم الوضع لتُصبح الأضرار كبيرة في الفم.

 

حيث أن البكتيريا التي تنجم عن بقايا الطعام المتناول تنمو بسرعة في الفم وبين الأسنان وتخلف أضراراً قد تتحول، في حال عدم العناية الجيدة بصحة الفم، إلى مشاكل يصعب التعامل معها بسهولة كالتسوس وأمراض اللثة والنزيف الذي قد يصيبها بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة.

كم مرة يجب تنظيف الأسنان فى اليوم..

من الأفضل التعود على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل جيد ودقيق، أكثر من مرة واحدة على مدار اليوم، بحيث تكون اثنين أو ثلاثة.

حيث أنه لتجنب الإصابة بمشاكل الفم واللثة، ينبغي المواظبة على تنظيف الأسنان مرتين يومياً على الأقل صباحاً ومساء، ويُنصح بالقيام بهذا الأمر بعد كل وجبة طعام لتنظيف الفم من مخلفاته التي تبقى وتختبئ بين الأسنان.

 

كما يوصى باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بحيث يكون حجمها وشكلها مناسبين مع الفم بالإضافة إلى أهمية استبدال فرشاة الأسنان كل 3 أو 4 أشهر أو عندما تتلف شعيراتها. كما يُنصح باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.