10 فوائد لقشر البرتقال.. منها الحماية من التسوس ونقص الوزن

يحتوي قشر البرتقال على فوائد عديدة لصحة الإنسان، كما أنه يساهم في تعزيز مناعة الجسم ووقاية الجسم من الأمراض وتسهيل عملية الهضم والمساهمة في إنقاص الوزن، لذلك يعرض عليكم موقع "محطة مصر" فوائد قشر البرتقال.

فوائد قشر البرتقال:-

1- تقوية عضلة القلب
يحتوي قشر البرتقال على كمية كبيرة من الفلافونويد الذي يعمل على تحسين عمل عضلة القلب.

2- تحسين عملية الهضم
يحتوي قشر البرتقال على كمية كبيرة من الألياف التي تسهل عملية الهضم، كما أثبتت الدراسات إستخدام قشر البرتقال في صناعة أدوية الهضم والمعدة.

3- تحسين صحة الرئة
يحتوي قشر البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعمل على تعزيز مناعة الجسم والحماية من الإلتهابات وطرد البلغم من الرئتين والحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

4- تنظيم مستوى السكر بالدم
أثبتت الدراسات ان الألياف الموجودة بقشر البرتقال تساعد في منع ارتفاع مستوى السكر بالدم وتنظيمه.

5- تعزيز صحة العين
يحتوي قشر البرتقال على كمية كبيرة من مركبات الليمونين والديكانال التي يمكنها تعزيز صحة العين، وتحسين الرؤية.

6- مكافحة الإلتهابات
أثبتت الدراسات أن قشر البرتقال يمكن أن يستخدم كمضاد للإلتهابات.

7- يحارب علامات الشيخوخة
يحتوي قشر البرتقال على مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا التي تتسبب في ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة بالبشرة.

8- يوحد لون البشرة

يحتوي قشر البرتقال على فيتامين ج وفيتامين هـ الذان يعملان على الحفاظ على ليونة البشرة ومنع بهتانها، وحماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.

9- منع تسوس الأسنان
أثبتت الدراسات ان مستخلص قشر البرتقال يعمل على تقليل نموّ الكائنات الممُرضة المُسبّبة للتسوّس، مما حماية أسنانك من التسوس.

10- يساعد على تقليل الوزن
يساعدك في فقدان الوزن، فهو يحتوي على فيتامين ج المضاد للأكسدة الذي يساعد على حرق الدهون.