«أقراص للتخسيس» .. اللحم الضأن يحرق الدهون ويقضى على «الكرش»

مع اقتراب عيد الأضحى أو "عيد اللحمة" كما يشير له المصريون، ومع انتشار دراسة أن اللحم الضأن يساعد علي حرق الدهون، و يساعد على التخلص من "الكرش"، و لكن هذا لا يعني الإفراط في تناولة للعديد من الأضرار التي قد تصحبة خاصة واذا كنت من أصحاب الأمراض المزمنة كالضغط و السكر، أو من أصحاب الأمراض التالية: النقرس أو اذا كنت تعاني من السمنة والوزن الزائد، وأيضًا خطر على المصابين بأمراض القلب، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

 

وتكمن خطورتها لاحتواء كل 100 جرام فقط من اللحم الضأن على 216 سعرة حرارية، و15 جرام من الدهون، 70 ملليجرام من الكوليسترول.

 

أما عن فوائد هذا اللحم فتتعدد، ولكن بكميات معينة، ويأتي أول هذه الفوائد في كونها تساعد على حرق الدهون بحسب ما أفادت به بعض الأبحاث العلمية لاحتوائها على مادة حارقة للدهون تسمى "CLA".

 

و قد قامت أحد شركات الأدوية باستخلاص مادة “CLA” من اللحم الضأن، وصنع كبسولات غذائية تساعد علي حرق الدهون خاصة في منطقة البطن، كما تحتوي علي الحديد الذي يحد من الأنيميا و فقر الدم، بالإضافة إلي كونها تحمي من السرطان و تقوي جهاز المناعة لاحتوائها علي مادة السيلينوم المضادة للأكسدة.

 

تمد ايضًا الجسم بما يصل إلى 60% من البروتينات التي يحتاجها، كما أنها غنية بفيتامين ب 12 المعروف عنه تقوية الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء، وتأتي الأهمية الأخيرة في احتوائها علي فيتامين ب 3 الذى يؤخر الشيخوخة ويحمي من الزهايمر.