الجمعة 30 سبتمبر 2022
محطة مصر

    صحة

    لا داعي للذهاب الى المطعم .. طريقة عمل الكلوب ساندويتش في المنزل

    الكلوب ساندويتش
    الكلوب ساندويتش

    يهوى البعض تناول الفطور في الصباح بمطاعم او كافيهات من اجل تناول أكلات مختلفة عما تكون متواجدة في ثلاجة المنزل، منها الكرواسون وايضاً الكلوب ساندويتش ولكن يمكنك تحضير " الكلوب ساندويتش" في منزلك لكي ولافراد أسرتك ومن الممكن ايضاً ان يكون ضمن " لانش بوكس" ابنائك في المدرسة لما يحتويه من مكونات مفيدة تساعد على منح الطاقة وزيادة نسبة التركيز لدى الاطفال وايضاً الكبار.

    ويقدم محطة مصر نيوز طريقة تحضير الكلوب ساندويتش بالبيض والتركي المدخن في المنزل :

    المكونات :

    • 4 بيض مسلوق
    • 8 قطع عيش توست " ابيض او بني" حسب الطلب
    • جرجير
    • مايونيز
    • مستردة
    • طماطم
    • تركي مدخن

     

     

    طريقة التحضير :

    تقطيع البيض الى حلقات ثم تقطيع العيش التوست الى مثلث بالمقص ، وضع في أول طبقة من العيش جرجير ثم حلقات البيض ثم اضافة التركي المدخن وثم قطع الطماطم ووضع فوقهم صوص المياونيز والمستردة ثم تكرار نفس الطريقة مع طبقات عيش التوست .

     

    وضع الساندويتش في توستر من أجل تحميصه في أقل من دقيقة او يمكن وضعه في طاسة ساخنة وتقلبيه على وحهتين في اقل من 20 ثانية حتى يتغير لونه ويصبح مقرمش.

     

    يفضل تقديم سلطة خضراء مع الكلوب ساندويتش فضلاً من البطاطس لانها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي قد تضيع فائدة الكلوب ساندويتش الذي يحتوي على 220 سعرة حرارية.

     

     

    باب رزق متن عصير تخسيس
    الكلوب ساندويتش طريقة تحضير الكلوب ساندويتش فوائد الكلوب ساندويتش مكونات الكلوب ساندويتش الكلوب ساندويتش بالبيض محطة مصر نيوز

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 18.261718.3617
    يورو​ 20.049520.1629
    جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
    فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
    100 ين يابانى​ 15.004215.0901
    ريال سعودى​ 4.86824.8951
    دينار كويتى​ 59.968760.4519
    درهم اماراتى​ 4.97124.9996
    اليوان الصينى​ 2.86492.8842

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 1,103 إلى 1,126
    عيار 22 1,011 إلى 1,032
    عيار 21 965 إلى 985
    عيار 18 827 إلى 844
    الاونصة 34,299 إلى 35,010
    الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
    الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 09:32 مـ
    5 ربيع أول 1444 هـ 30 سبتمبر 2022 م
    مصر
    الفجر 04:21
    الشروق 05:48
    الظهر 11:45
    العصر 15:09
    المغرب 17:43
    العشاء 19:00

    استطلاع الرأي