لمرضى السكر .. ماء جوز الهند أفضل المشروبات لمواجهة حرارة الصيف

أوصى الدكتور وليد الدالى أستاذ جراحات الأوعية الدموية وعلاج القدم السكرى بجامعة القاهرة، بتناول ماء جوز الهند لمرضى السكر خاصة بعد الإفطار، حيث يعد من أفضل المشروبات لمواجهة حرارة الصيف، لأنه يوفر الطاقة اللازمة للجسم، كما أنه لا يحتوى على سكر مضاف.

 

وأشار الدالى، إلى دراسات حديثة أظهرت أن ماء جوز الهند، يخفض مستويات السكر فى الدم، ويتحكم فيه بشكل إيجابى على المدى الطويل، وذلك بفضل احتوائه على المغنيسيوم الذي يزيد من حساسية الأنسولين ويقلل مستويات السكر فى الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكرى من النوع 2، ورغم ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد تلك النتائج.

 

ولفت أستاذ الأوعية الدموية بجامعة القاهرة، إلى أن تناول ماء جوز الهند يساعد كثيرا فى انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية فى الدم، فضلا عن تقليل مستويات الدهون على الكلى، وكلها عوامل تدعم صحة القلب، حيث أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار تضر بصحة القلب.

 

وأوضح الدالى أن تناول ماء جوز الهند صباحًا يعد خيارًا جيدًا لأنه يحتوى على حمض اللوريك الذي يعزز المناعة وعملية التمثيل الغذائى وفقدان الوزن، ومن الممكن تناول ماء جوز الهند قبل التمارين الرياضية وبعدها للحفاظ على رطوبة الجسم وكذلك قبل الذهاب إلى النوم.