احترس.. تناول القهوة في هذا التوقيت برمضان يسبب أضرار صحية

تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص، ومع أقتراب شهر رمضان وطوال فترة الصيام، أول ما يفكر به عاشقي القهوة بعد تناول الافطار هو تناول فنجان من القهوة، لذلك نعرض عليكم الأوقات المناسبة لتناول القهوة في رمضان.

 

ما هو الوقت المناسب لتناول القهوة في رمضان؟

أكدت الدراسات أن تناول فنجان قهوة بعد فترة طويلة من الصيام يؤدي لإفراز العصارة وزيادة الأسيد في المعدة، وانتفاخ البطن، مما يتسبب في ضرر لغشاء المعدة والإصابة بالإلتهابات و التقرحات، وذلك نظرا لإحتواء القهوة على كمية كبيرة من الكافيين.

ويفضل تناول القهوة بعد وجبة الإفطار بساعتين وليس على معدة فارغة، لتزود الجسم بالطاقة ومنع الشعور بالنعاس والخمول والكسل.

ويعد وقت بعد الإفطار بساعتين وقبل السحور بساعتين هو أفضل وقت لتناول فنجان من القهوة، ليمد الجسم بالطاقة والقدرة على تحمل يوم كامل من الصيام.

 

أضرار تناول القهوة في رمضان:-

ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول القهوة في رمضان، حيث أنه يكفي تناول كوبين في اليوم، وذلك نسبة لما يتسبب به الكافيين من أضرار منها:

1- رفع معدل ضغط الدم للمرضى المصابين به.
2- زيادة مجهود عضلة القلب.
3- تزيد من أحتمالية الشعور بالعطش، خاصة عند تناولها بعد وجبة السحور.