أبرزها الليمون والعسل.. 4 مشروبات طبيعية للتخفيف من حدة السعال وآلام الحلق

السعال من الأعراض المزعجة الناتجة عن بعض الأمراض خاصةَ الالتهابية منها، فهو يشكل بعض التأثيرات السلبية على الجسم كقلة النوم والشعور بالتعب والم العضلات وغيرها.

 

ويلعب السعال دوراً بالغ الأهمية في حماية الجسم من المواد الخارجية التي تدخل الجهاز التنفسي من خلال المحافظة على نظافة الحلق والممرات الهوائية. لكن بالرغم من منافعه قد يسبب مشكلة للبعض.

 

وفى هذا الموضوع نرصد لكم أفضل المضادات الطبيعية سهلة التحضير والتى من شأنها تخفيف حدة السعال ومنع ظهور التأثيرات الجانبية الصادرة عنه.

 

مشروبات طبيعية لعلاج السعال:

 

1- النعناع والزنجبيل

يُعتبر شراب النعناع والزنجبيل العلاج الأفضل للسعال، ويمكن تحضيره عن طريق وضع كوب من العسل وثلاث ملاعق من الزنجبيل إضافة الى ملعقة كبيرة من النعناع المفروم في أربع أكواب من الماء الدافئ. يُشرب هذا الشراب من مرتين الى ثلاث مرات خلال اليوم الواحد كعلاج فعال للسعال.

 

 

2- الليمون والعسل

يعتبر مزيج الليمون الدافئ والعسل من أفضل المشروبات التى تساعد على التخفيف من احتقان الحلق والتقليل من السعال خاصةً في أثناء النوم.

 

3-بُخار الماء

للتخفيف من السعال يُنصح باستنشاق البخار عبر تحضير وعاء من الماء المغلي وتغطية الوعاء والرأس بمنشفة لاستنشاق أكبر كمية من البخار.

 

4- الزعتر

تُعتبر أوراق الزعتر من أفضل المكونات الطبيعية التي تعمل على ارخاء عضلات الحلق والتقليل من حدة الالتهاب. من جهة أخرى يساهم الزعتر في فتح مجرى الهواء، فجميع هذه الخصائص تساعد على التخفيف من السعال ومن اثاره السلبية على الجسم.

 

ويتم تحضير شاي الزعتر من خلال إضافة ملعقتين من أوراق الزعتر الى كوب من الماء الدافئ وتركه يبرد قليلاً قبل شربه.