أخصائي يوضح عدد الساعات التي ينامها الطفل وفقًا للمرحلة العمرية

يُعاني الكثير من الآباء والأمهات في تربية أطفالهم، ويحتاروا فيما هو مناسب لهم سواء من ناحية الأطعمة التي يجب تناولها أو عدد ساعات النوم اللازمة لراحتهم وغيرها، وفي هذا السياق يستعرض موقع محطة مصر اليوم لمتابعيه عدد الساعات التي ينامها الطفل وفقاً للمرحلة العمرية الخاصة بالطفل وفقاً لما أوضحه الدكتور مصطفى علاء الدين أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة.

عدد الساعات التي ينامها الطفل :

الأطفال حديثي الولادة وحتى عمر الستة أشهر :

أوضح الدكتور مصطفى أن الأطفال حديثي الولادة وحتى عمر الستة أشهر ضرورة النوم ما لا يقل عن 18 ساعة من النوم مقسمة بين الليل والنهار.

الأطفال من عمر ستة أشهر إلى عمر السنة :

يحتاج الطفل في الفترة العمرية من ستة أشهر إلى السنة لعدد ساعات من النوم متوسطها 14 ساعة مع قيلولتين أو ثلاثة مدتها نصف ساعة خلال النهار.

الطفل من عمر سنة إلى ثلاثة سنوات :

يحتاج الطفل في المرحلة العمرية من عمر السنة إلى الثلاث سنوات إلى عدد ساعات نوم مقدارها من 12 إلى 14 ساعة على مدار النهار.

الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة :

يحتاج الطفل في المرحلة ما قبل المدرسة لعدد ساعات من النوم يتراوح بين 10 إلى 13 ساعة في الليل مع غفوة في النهار بعد الظهر.

الأطفال في عمر المدرسة :

يحتاج الأطفال في عمر المدرسة لعدد ساعات من النوم تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة في الليل.

المراهقون :

يحتاج المراهق إلى النوم لفترة لا تقل عن ثماني ساعات إلى 10 ساعات في اليوم.