5 مشروبات طبيعية تخلص الكلى من السموم.. تعرف عليها

تحتاج الكلى بدورها إلى الحفاظ على كفاءتها للعمل بشكل سليم حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجسم، لذلك يعتبر تنظيف الكلى من الأمور الحيوية والأساسية التي تقدمها للكلى لتحافظ على وظيفتها، لذلك تابع معنا هذا المقال عزيزي القارئ لتعرف كيف تقوم بتنظيف الكلى بطرق سهلة من خلال مشروبات يمكن أن تقوم بإعدادها بنفسك.

وتتمثل وظيفة الكلى في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، لذلك بدون حمية غذائية سليمة ومشروبات صحية تقوم بتنظيفها، سيؤدي كل ذلك إلى تراكم السموم مما يؤثر على وظيفة الكلى، بل ويمكن أن تؤدي لتكون حصوات الكلى في النهاية.

مشروبات تساعد فى تخلص الكلى من السموم

 

1- عصير الليمون

وهو مشروب حمضي طبيعي، حيث يعمل على زيادة مستويات السيترات في البول مما يساعد على الحماية من تكوين حصوات الكلى، ولتحضيره قم بعصر 4 – 5 حبات من الليمون مع ربع مقدرا من الماء البارد وقم بشربه، أو إن كنت تفضل المشروب الدافئ قم بعصر ربع إلى نصف ليمونة مع مع بعض الماء الدافئ.

2- الزنجبيل

لأكثر من 2000 عام، يتم استخدام الزنجبيل لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض، بما في ذلك اضطرابات الكلى، وتشير الأدلة التجريبية العلمية إلى أن الزنجبيل يحتوي على المكونات النشطة التي تنشط مضادات الأكسدة، مما يؤدي إلى زيادة الحماية للكلى.

ويساعد الزنجبيل على تفتيت حصوات الكلى، علاوة على كونه مصدرا جيدا لعناصر غذائية قيمة مثل فيتامين C وحمض الفوليك وفيتامين B3 والحديد والكالسيوم والبروتين.

3- الشاي الأخضر

أثبتت الدراسات العلمية، أن الشاي الأخضر يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه مدر للبول، ويحتوي كذلك على مركبات مضادة للأكسدة تسمى الـ"بوليفينول"، المعروفة بقدرتها على منع تكون حصوات الكلى وحتى منع بعض أنواع السرطان.

4- مشروب الشعير
وهو من أشهر المشروبات في علاج مشاكل الكلى، حيث يعمل على تفتيت الحصوات مما يساعد في طرد السموم من الكلى والحفاظ عليه.

5- عصيرالبنجر

عند تناول البنجر فى هيئة عصير، فإنه يعمل على تطهير الكلى من البكتيريا والجراثيم التي قد تتراكم عليها، وذلك لاحتوائه على مادة البيتين المنظفة للكلى.