بعد استخدامه لعلاج كورونا.. تعرف على أبرز فوائد الكيوي للجهاز المناعي

الكيوي هو عبارة عن فاكهة صغيرة الحجم ولكنها تتميز بمذاق ونكهة لذيذة، كما أن الكيوي يوفر فوائد صحية عديدة للجسم، ومع تفشي عدوى فيروس كورونا بين البشر وتسببها فى العديد من الأضرار الصحية للجسم ولا سيما الجهاز التنفسى والمناعى ، ظهرت توصيات الكثير من الأطباء حول أهمية وفوائد تناول الكيوي للتخلص من خطر كورونا على الجهاز المناعى والتنفسى.

 

تحتوى فاكهة الكيوي على مجموعة من الفيتامينات المفيدة للجسم ،وأهمها فيتامين (C) الذى يساعد الجهاز المناعى ويقويه فى مواجهة العديد من الأمراض.

فوائد فاكهة الكيوي للجهاز المناعى

1- علاج الربو

يحتوى الكيوي على كمية العالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة والتى يمكن أن تساعد بشكل كبير في علاج الأشخاص المصابين بمرض الربو، وأثبتت إحدى الدراسات أن للكيوي تأثير مفيد على وظائف الرئة بين مرضى الربو الذين يتناولون هذه الفاكهة بإنتظام ، لذلك يوصى به الأطباء فى علاج المرضى الذين تأثرت وظائف الرئة لديهم بسبب الاصابة بفيروس كورونا.

2- يقوي جهاز المناعة

يعد الكيوي من الفواكه الغنية بالمغذيات والمليئة بفيتامين (C)، أي أن تناول كوب واحد فقط من عصير الكيوي يوفر حوالي 273 % من القيمة اليومية الموصى بها، ويعتبر فيتامين (C) عنصر غذائي أساسي عندما يتعلق الأمر بتعزيز جهاز المناعة لديكم لمواجهة الأمراض ، وأثبتت إحدى الدراسات أن الكيوي يدعم وظيفة المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض تشبه الزكام أو الإنفلونزا الموسمية.

3- معالجة مشاكل الجهاز الهضمي

تحتوي فاكهة الكيوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، سواء في القشرة الخارجية أو حتى في البذور، ويمكن أن تساعد هذه الألياف في تقليل الإمساك ومجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى وعدم الراحة.