الخميس 28 مارس 2024
محطة مصر

    منوعات

    ينشط الأمعاء.. أسهل طريقة لتحضير بسكويت الشوفان

    محطة مصر

    بسكويت الشوفان هو عبارة عن نوع من البسكويت الذى يتمتع بمذاق حلو و طري وسهل المضغ ، مكوناته الأساسية المصنوع منها هى دقيق الشوفان والعسل والحليب، يتميز هذا النوع من البسكويت بالطعم اللذيذ جداً وخاصة على وجبة الإفطار.


    ونستعرض معكم مكونات و طريقة لتحضير بسكويت الشوفان مع الشيف نجلاء الشربيني مقدمة برنامج "على قد الايد" المذاع على قناة "cbc سفرة" كالتالي :

    مكونات بسكويت الشوفان


    - ½ كوب دقيق

    -½ كوب سكر

    - كوب شوفان

    - 75 جرام زبدة

    - ملعقة كبيرة حليب

    -ملعقة صغيرة فانيليا

    -بيضة

    طريقة تحضير الشوفان

    - سخني الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية

    - قومي بخلط المكونات الجافة معاً، مثل الدقيق والسكر وذلك في وعاء خلط كبير

    - أضيفي المكونات الرطبة، ثمّ بتذويب الزبدة في مقلاة صغيرة على الموقد أو في الميكروويف

    - بعد تذويبها، يتم صبّ الزبدة في وعاء الخلط مع الحليب

    - من المهم ان تخلطي كلّ المكوّنات جيداً، حتى تحصلي على مزيج متماسك

    - بعد ذلك، باستخدام يديكِ، خذي كميات صغيرة من عجينة البسكويت ولفّيها معاً لتشكيل كرات صغيرة. يمكنكِ أيضاً الضغط عليها بقوة لمنعها من التفكك.

    - ضعي البسكويت في صواني الخبز واضغطي عليها قليلاً.

    - اخبزي بسكويت الشوفان في الفرن لمدة 10-15 دقيقة. وتذكري أنها ستكون جاهزة عندما يتحوّل لونها إلى اللون البني الذهبي الجميل.

    - بعد أن ينتهي وقت الخبز، قومي بإخراج بسكويت الشوفان من الفرن واتركيها في صواني الخبز لبضع دقائق لتبرد قليلاً.

    فوائد بسكويت الشوفان

    يعمل الشوفان على :

    1 - تنشيط الأمعاء

    يساعد الشوفان أيضاً على تنشيط حركة الأمعاء، حيث يعمل على منع الإمساك والحد من تراكم السموم داخل الجسم.


    2- الحد من الجوع

    يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية الهامة للجسم ، والتي تساعد بشكلٍ كبيرٍ على ملء الأمعاء ومنع الشعور بالجوع لساعات طويلة.

    3- مصدر للطاقة

    يعد الشوفان أيضاً مصدراً مهماً لتعزيز الطاقة والنشاط في الجسم، وذلك لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

    4- لا يسبب زيادة الوزن

    يعتبر الشوفان من العناصر الغذائية التى لا تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وبالتالي لا يؤثر على الوزن.

    ينشط الأمعاء طريقة تحضير بسكويت الشوفان الشوفان فوائد الشوفان طريقة تحضير الشوفان مكونات الشوفان الطاقة البروتينات اكلات جدبدة المرأة

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الخميس 07:53 مـ
    18 رمضان 1445 هـ 28 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:21
    الشروق 05:49
    الظهر 12:00
    العصر 15:30
    المغرب 18:11
    العشاء 19:29

    استطلاع الرأي