خبيرة تغذية: السمنة كارثة بشرية وتزيد الأمراض

قالت الدكتورة بسمة الملا خبيرة التغذية، إن السمنة تؤثر على الصحة البدنية وتزيد من معدل الأمراض فنجد عدد كبير من الأشخاص مصابون بأمراض أصبحت أمراض العصر في وقتنا الحالي مثل السكر بنوعيه الأول والثاني والدهون ثلاثية الأبعاد وتضخم الكبد وحصوات المرارة والكلي، وإلى مالا نهاية من أمراض خطيرة تتسبب فيها السمنة، والتي تنتج من تناول الكربوهيدرات والنشويات بكثرة جنبًا إلى جنب السكريات والأكلات السريعة المحضرة في المطاعم نظرًا لتحضيرها بطرق غير صحية واستخدام الزيوت المهدرجة فيها بكثرة.

وتابعت حديثها على الهواء مباشرة من خلال برنامجها "صحتك وبس" المذاع عبر شاشة صدى البلد 2، أن السمنة كارثة بشرية حسب إجماع البحوث والدراسات، كما أنها لا تؤثر فقط على الشخص بل تؤثر على عدد من الأجيال فيما بعد من خلال نظام حياة غير صحي يعيش فيه الأطفال.

وأضافت، كل شخص يعاني من مرض السمنة في استطاعته أن يخسر وزنه الزائد بمجهوده واصراره وتحديه لنفسه أولًا، فهناك العديد من الحالات خسروا أكثر من 50 كيلو، فهي ليست بعبع تخشاه، وبداية فهم مشكلة السمنة وعلاجها هو استيعابها من كافة الجوانب وأخذ المعلومات من مصادرها الصحيحة بعيدًا عن الخرافات والشائعات، فجزء من العلاج أن تصل إلي الشكل المناسب الذي يرضيك، ولا تحاول البعد عن الطعام من أجل خسارة الوزن وحسب، بل لابد أن تجعله أسلوب حياة وتتخلص من كافة الأطعمة الضارة والعادات السيئة التي تتبعها وتصنع لنفسك نظام غذائي صحي متوازن تسير عليه باقي حياتك.