لتقوية المناعة والقلب وتقليل إلتهاب البروستاتا.. فوائد التين الشوكي

يعتبر التين الشوكي واحداً من الفواكهة الصيفية الجميلة التي تنبع من داخل الصبار، حيث ينمو التين الشوكي على أطراف لوح أشجار الصبار ولها مذاق وائحة رائعين، ولإنتشارها في هذه الأيام يستعرض لكم موقع محطة مصر اليوم فوائد التين الشوكي كما ذكرها لنا الدكتور محمود خليل أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي.

 

فوائد التين الشوكي :

بالنسبة للرجال :

يساعد التين الشوكي على تقليل أعراض تضخم البروستاتا، كما يعمل على تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال.

الوقاية من السرطان :

يحتوي التين الشوكي على مستويات عالية من مركبات الفلافونويد، والبيتالين التي تعمل كمضادات للأكسدة فتوم بوقاية الجسم وحمايته من الإصابة بمرض السرطان.

مرض السكر :

يساعد التين الشوكي على ضبط معدل السكر في الدم، حيث يساعد في خفض مستوى السكر في الدم، ويقلل من خطر الإصابة به.

الجهاز الهضمي :

يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة التي تعمل على تطهير القولون العصبي، وتنظيف الأمعاء، مما يساعد على تنظيم عملية الإخراج والهضم، كما يعمل على خفض فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وأهمها الإصابة بأمراض سرطان القولون، والمعدة.

الكوليسترول :

يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والألياف الغذائية التي تساعد على تقليل الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، كما يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، ويعمل على الوقاية من خطر الإصابة بالضغط.

المناعة :

كما يعمل التين الشوكي كمحفز مناعي لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "ج" وفيتامين "ه" ومضادات الأكسدة مما يساعد الجسم على تقوية جهاز المناعة وتخليص الجسم من السموم والإكثار من إنتاج كرات الدم البيضاء.

إنقاص الوزن :

يساعد التين الشوكي على حرق الدهون مما يساعد على إنقاص الوزن بصورة كبيرة، وخاصة الوزن الزائد، حيث يحتوي على الدهون المُشبعة والألياف الكثيرة، والكربوهيدرات التي تحد من الإفراط في تناول الطعام، وتحافظ على شكل الجسم الجيد.