الجمعة 29 مارس 2024
محطة مصر

    منوعات

    «قبل ما الموسم يخلص».. طريقة عمل عصير التين الشوكي في المنزل بخطوتين

    التين الشوكي
    التين الشوكي

    تتعدد فوائد التين الشوكى، الذي يعد أحد أشهر الفاكهة الموسمية المنتشرة فى الشوارع والأسواق في فصل الصيف فقط، كما أنه من الفاكهة المحبوبة التي يقبل على تناولها الكبار والصغار، كونها تتميز بمذاق شهى، وعناصر تعمل على ترطيب الجسم، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية.

     

    ويقدم موقع محطة مصر نيوز في إطار الخدمات التي يعرضها لقرائه، طريقة عصير التين الشوكي في المنزل..

     

    فوائد تناول التين الشوكي:

    يشتهر التين الشوكي بوجود العديد من الفوائد الصحية بداخله والمفيدة للجسم، وتتلخص في التالي:

    1) يقلل تناول التين الشوكي من معدل الكوليسترول في الدم، وفقا لما أثبتته إحدى الدراسات التي أجريت على أن التين الشوكي قد يقلل من مستوى الكوليسترول الكلي في الدم.

     

    2) يساعد التين الشوكي في علاج مشكلة تضخم البروستاتا، بعد أن أظهرت الأبحاث أن قدرته على الحماية من سرطانات البروستاتا، كما يحتوي التين الشوكي على خصائص مضادة للفيروسات.

     

    3) يحتوي التين الشوكي على عنصر النحاس، والهامة في تكوين الكولاجين الذي يجعل الجلد صحي ويجعل البشرة تتمتع بالنضارة والحيوية.

     

    ما هي القيمة الغذائية للتين الشوكي ؟

    يحتوي تناول كل 100 جرام من التين الشوكي على العناصر الغذائية الآتية:

    - السعرات الحرارية 41 سعرة حرارية

    - الماء 87.6 جرام

    - البروتينات 0.73 جرام

    - الألياف الغذائية 3.6 جرام

    - الكالسيوم 56 ملليجرام

    - الحديد 0.3 ملليجرام

    - الماغنيسيوم 85 ملليجرام

    - الفسفور 24 ملليجرام

    - البوتاسيوم 220 ملليجرام

    - الصوديوم 5 ملليجرام

    - الزنك 0.12 ملليجرام

    - السيلينيوم 0.6 مايكروجرام

    - فيتامين ج 14 ملليجرام

    - النياسين 0.46 ملليجرام

    - حمض الفوليك 6 مايكروجرام

    - فيتامين أ 43 وحدة دولية

     

    المكونات :

    - 5 ثمرات من التين الشوكي

    - 2 ثمرة خوخ ويمكن استبدالها بنصف ثمرة مانجو

    - مكعبات ثلج

    - نصف كوب من الحليب (حسب الرغبة)

    - معلقتين من السكر (حسب الرغبة)

     

    طريقة التحضير في خطوتين:

    1- يتم تحضير جميع المكونات، ومن ثم يتم وضعها جميعا فى الخلاط الكهربائى.

    2- نقوم بضرب المكونات معا جيدا، وذلك حتى نحصل على عصير متجانس المكونات، ومن ثم نقوم بتقديم العصير فى كاسات للتقديم بعد تصفيته.

     

    عصير التين الشوكي فوائد التين الشوكى التين الخوخ المانجو القيمة الغذائية للتين فاكهة التين منوعات مطبخ محطة مصر

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 01:08 مـ
    19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:20
    الشروق 05:48
    الظهر 11:60
    العصر 15:30
    المغرب 18:12
    العشاء 19:30

    استطلاع الرأي