تحسين الهضم وحاسة التذوق الأبرز.. تعرف على فوائد تنظيف اللسان

يعد الحفاظ على نظافة الفم أمرا مهما جدا، ويهتم الجميع بطبيعة الحال بنظافة الأسنان.

 

ولا يحتوي اللسان على أي تجاويف قد تضم الأوساخ، ولكن عدم تنظيفه بشكل صحيح يعد أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة وأمراض الفم.

 

وهناك عدة طرق لتنظيف اللسان، وبخطوات بسيطة، ويأتي أبرزها عن طريق استخدام فرشاة الأسنان من خلال تحريكها بلطف على اللسان، ثم تكرير العملية بلطف، لإزالة البكتيريا والحفاظ على نفس منتعش.

 

الأمر لا يقتصر على الرائحة الكريهة فحسب، بل أيضا يساعد على تحسين صحتك العامة، بحسب ما ذكرتة صحيفة Times of india.

 

ومن أبرز فوائد تنظيف اللسان:

 

1.تحسين الهضم:

علميًا تبدأ عملية الهضم في الفم، حينما تعمل الإنزيمات التي يحتويها اللعاب على تكسير الطعام لتسهيل عملية هضمه، و تنظيف اللسان سينشط عملية خروج الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام بشكل أفضل.

 

2.تنشيط الأعضاء:

يساعد تنظيف اللسان في التخلص من السموم المتراكمة في فمك، مما يساهم في تنشيط الأعضاء الداخلية.

 

3. التخلص من رائحة الفم الكريهة:

تتسبب الخلايا الميتة والبكتيريا وبقايا الطعام في رائحة الفم الكريهة، لذلك فإن كشط اللسان مرتين يوميا لمدة أسبوع يمكن أن يقلل من بكتيريا الفم.

 

4.تحسين حاسة التذوق:

كشط لسانك مرتين يوميا قد يؤدي إلى تحسين حاسة التذوق، لأن إزالة الخلايا الميتة والمواد العالقة غير المرغوب فيها سيمنحك القدرة على التمييز بشكل أفضل بين الأحاسيس المختلفة كالطعام الحلو أو المالح.

 

5.إزالة البكتيريا:

البكتيريا المتكونة علي اللسان قد تكون سببًا في العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تسوس الأسنان وبالطبع رائحة الفم الكريهة، حيث تعد عملية تنظيف اللسان، أحد المساهمات في المحافظة علي توازن مثالي للبكتيريا الجيدة في الفم من خلال التخلص من بقايا الطعام المتراكمة داخله.