”متكترش في أكله”.. 3  أضرار تجهلها عن تناول الفستق

يعد طبق المكسرات الذي يتضمن الكاجوه والفستق واللوز، من أشهر الأطباق التي تقدم في الأعياد والمناسبات وتقدر الكميات الصغيرة منها بمبالغ كبيرة، وبالرغم من حب الناس للفستق تحديدا وأكله منفردا أو اشراكه مع أنواع مختلفة من الطعام.

 

ومن الشائع خطأ أن للفستق العديد من الفوائد، كونه يدعم صحة القلب والأمعاء، ولكن ما لا يعرفه البعض عن الفستق أن هناك آثارًا سلبية حال تناوله بكميات كبيرة، حيث يسبب مشكلات صحية عديدة، وفقًا لما رصده موقع "بولد سكاى" الطبي.

 

ينشر موقع محطة مصر نيوز أضرار تناول الفستق بكميات كبيرة...

 

1) يزيد الوزن :

يحتوى الفستق على كميات كبيرة من السعرات الحرارية العالية، وهو من المقرمشات التى يسهل أكلها، حيث يحتوى كوب صغير منه على نحو ٧٠٠ سعر حرارى، كما أن تناوله بكميات كبيرة يزيد من الوزن بشكل كبير، وبالتالى يستسهل راغبو البدانة أكله بكميات كبيرة.

 

2) القولون العصبي :

أما الألياف الموجودة في الفستق، فهى ضرورية وهامة لحركة الأمعاء، إلا أن الإفراط فى أكل هذه الألياف قد يسبب الإضرار بالقولون العصبى مع تشنجات في المعدة وسوء الامتصاص.

 

3) بكتيريا السالمونيلا :

ينصح الأطباء بعدم تناول كميات كبيرة من الفستق دفعة واحدة، وهناك عدوى بكتيريا السالمونيلا التى تشير دراسات كثيرة إلى إمكانية احتواء الفستق عليها، والتى لها تأثير قوى على كبار السن والرضع لأنها تضعف الجهاز المناعى لديهم، وتؤدى الإصابة بها إلى ارتفاع فى درجة حرارة الجسم، هذا إلى جانب الإسهال، ومشاكل فى الجهاز الهضمي.