الخميس 30 يونيو 2022
محطة مصر

    صحة

    روشتة صحية للوقاية من فيروس ”كورونا”...تفاصيل

    محطة مصر

    أكد الدكتور شريف رفعت ،أستاذ ورئيس قسم الأمراض الصدرية كلية الطب جامعة الفيوم، على ضرورة تطبيق الاجراءات الاحترازية بشكل صارم، وسط التعايش مع فيروس "كورونا".

    وأوضح الدكتور شريف فى لقاء في برنامج "زينة بطعم البيوت" والمذاع على القناة الثانية المصرية، فى حلقة خاصة بعنوان "التعايش مع كورونا"، وخلال الحلقة وضع روشتة صحية للوقاية من الفيروس، حيث قال :"مازلنا نتعايش مع فيروس كورونا منذ أكثر من عام ونصف، والحل السحرى يكمن فى أشياء بسيطة يأتى على رأسها النظافة الشخصية للإنسان، والتغذية الجيدة، والتهوية، إضافة الى ممارسة الرياضة بشكل يومى".

    وحذر الدكتور شريف رفعت، من التجمعات بدون اتخاذ الاجراءات الاحترازية، مؤكدا أننا الآن فى وضع أفضل بكثير عن ذى قبل، وأضاف :"لا داعى للخوف والهلع وتهويل الأمور أكثر مما ينبغى، وعلينا أن نضع فى الاعتبار أن هذا الفيروس مثله مثل أى فيروس آخر، ونتعامل معه وفق هذا الأساس، حتى لا يتسبب التهويل فى ضعف الحالة النفسية للمريض"، مشددا على أن الدعم النفسى والحالة النفسية من أساسيات العلاج لمرضى كورونا، ويجب وضعها فى بروتوكولات العلاج.

    وشدد الدكتور شريف رفعت أنه لا داعى للخوف مطلقا من "فزاعة" الفطر الأسود، مؤكدا أن علاج الفطر الأسود موجود ومتوفر فى مصر بشكل كبير، قائلا :"لا داعى للهلع من الخوف اطلاقا سواء من الفطر الأسود أو غيره" مؤكدا أن المنظومة الطبية وخبرات وقدرات الاطباء المصريين علي الاستعداد للتعامل مع أي جائحة أو وباء أو أى مرض، وقال :"معندناش حاجة نخاف منها"، مطالبا الناس باستمداد أى معلومة طبية من مصدر موثوق حتى لا يحدث بلبلة، لافتا إلى أن علاج الفطر الأسود والادوية الخاصة بذلك متوفرة من قبل الدولة.

    ونصح الدكتور شريف رفعت، بممارسة أنواع الرياضة، لأنها من الأسباب الوقائية الجيدة لأى مرض، كما طالب بأخذ المصل، مؤكدا أن أى لقاح يقى من "كورونا" لكن لا يمنعها، وقال :"أصحاب الأمراض المزمنة والأمراض المناعية وكبار السن لهم الأولوية فى التطعيم باللقاح، وهذا لا يمنع الالتزام التام بالاجراءات الاحترازية"، وعن أعراض المصل قال :"لا يوجد مصل أو لقاح ليس له أعراض، والأعراض دائما تكون بسيطة ومتفاوتة منها صداع والآم فى العضلات وتقلصات معوية أو تغير فى الضغط أو اضطربات فى النوم، وتستمر من صفر الى 6 أشهر"، ناصحا أصحاب الأمراض المزمنة أن يرجعوا للطبيب فى حالة اصابتهم بكورونا.

    وأشار الدكتور شريف رفعت إلى أن من أكثر الأشياء التى تجعل المناعة تضعف بشكل كبير هو القلق والضغط المتزايد، موضحا ضرورة الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والبروتين والسوائل للوقاية من الفيروس.

    باب رزق متن عصير تخسيس
    الدكتور شريف رفعت أستاذ ورئيس قسم الأمراض الصدرية كلية الطب جامعة الفيومفيروس كورونا اجراءات احترازية

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 18.261718.3617
    يورو​ 20.049520.1629
    جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
    فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
    100 ين يابانى​ 15.004215.0901
    ريال سعودى​ 4.86824.8951
    دينار كويتى​ 59.968760.4519
    درهم اماراتى​ 4.97124.9996
    اليوان الصينى​ 2.86492.8842

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 1,103 إلى 1,126
    عيار 22 1,011 إلى 1,032
    عيار 21 965 إلى 985
    عيار 18 827 إلى 844
    الاونصة 34,299 إلى 35,010
    الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
    الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الخميس 09:44 صـ
    1 ذو الحجة 1443 هـ 30 يونيو 2022 م
    مصر
    الفجر 03:11
    الشروق 04:57
    الظهر 11:59
    العصر 15:34
    المغرب 19:00
    العشاء 20:34

    استطلاع الرأي