الثلاثاء 31 يناير 2023
محطة مصر

    صحة

    عادة يومية قبل النوم .. أسرع طريقة للتخلص من الكرش والدهون

    صورة تعبيرية
    صورة تعبيرية

    خسارة الوزن هو تحدي كبير وامتحان من الصعب اجتيازه إلا من خلال الصبر والمثابرة والتحكم في شهية الأكل وان يكون لديك المقدرة على تحمل الجوع والابتعاد عن الأكلات الدسمة المفضلة لك، ولن يبقى أمامك سوى أتباع نظام الدايت القاسي.

     

    وفي بعض الأحيان قد تتخذ المزيد من الوقت من أجل خسارة الوزن وهو ما يصعب عليك المهمة لأنك في منتصف الطريق قد تشعر بالملل أو بخيبة آمل إذا لم تصل للوزن المطلوب فقدانه في المدة التي حددتها لذلك هناك بعض العوامل تساعد على حرق الدهون وانجاز مهمة الرجيم أو الدايت وهي " الزبادي بالليمون".

     

    ويرصد "محطة مصر نيوز" فوائد تناول الزبادي بالليمون قبل النوم :

     

    أكدت عدد من الدراسات الطبية أن تناول الزبادي بالليمون قبل النوم يساعد على حرق الدهون ليلاً بنسبة كبير مما يترتب عليه الشعور بالجوع فور الاستيقاظ من النوم.

     

    يساعد الزبادي بالليمون على القضاء على الكرش او البطن المنتفخ سريعاً لان الزبادي يعمل تنشيط الدهون البنية المهمة وتلك الدهون تخلص الجسم من الدهون البيضاء الضارة.

     

    كما أن الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يقوم الذي يساعد في حرق الدهون الزائدة بالجسم.

     

    الزبادي بالليمون يعمل على منح الجسم الشعور بالراحة والتخلص من اضطرابات النوم، كما يمنح الجسم النشاط في الصباح.

     

    النسبة العالية من الكاليسوم في الزبادي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون والتخلص منها.

    الزبادي بالليمون قبل النوم فوائد الزبادي بالليمون قبل النوم قبل النوم فوائد الزبادي فوائد الليمون كيفية التخلص من الكرش الزبادي بالليمون قبل النوم لحرق الدهون محطة مصر نيوز

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الثلاثاء 06:43 صـ
    10 رجب 1444 هـ 31 يناير 2023 م
    مصر
    الفجر 05:17
    الشروق 06:46
    الظهر 12:08
    العصر 15:09
    المغرب 17:30
    العشاء 18:50

    استطلاع الرأي