الجمعة 30 سبتمبر 2022
محطة مصر

    صحة

    عادة يومية قبل النوم .. أسرع طريقة للتخلص من الكرش والدهون

    صورة تعبيرية
    صورة تعبيرية

    خسارة الوزن هو تحدي كبير وامتحان من الصعب اجتيازه إلا من خلال الصبر والمثابرة والتحكم في شهية الأكل وان يكون لديك المقدرة على تحمل الجوع والابتعاد عن الأكلات الدسمة المفضلة لك، ولن يبقى أمامك سوى أتباع نظام الدايت القاسي.

     

    وفي بعض الأحيان قد تتخذ المزيد من الوقت من أجل خسارة الوزن وهو ما يصعب عليك المهمة لأنك في منتصف الطريق قد تشعر بالملل أو بخيبة آمل إذا لم تصل للوزن المطلوب فقدانه في المدة التي حددتها لذلك هناك بعض العوامل تساعد على حرق الدهون وانجاز مهمة الرجيم أو الدايت وهي " الزبادي بالليمون".

     

    ويرصد "محطة مصر نيوز" فوائد تناول الزبادي بالليمون قبل النوم :

     

    أكدت عدد من الدراسات الطبية أن تناول الزبادي بالليمون قبل النوم يساعد على حرق الدهون ليلاً بنسبة كبير مما يترتب عليه الشعور بالجوع فور الاستيقاظ من النوم.

     

    يساعد الزبادي بالليمون على القضاء على الكرش او البطن المنتفخ سريعاً لان الزبادي يعمل تنشيط الدهون البنية المهمة وتلك الدهون تخلص الجسم من الدهون البيضاء الضارة.

     

    كما أن الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يقوم الذي يساعد في حرق الدهون الزائدة بالجسم.

     

    الزبادي بالليمون يعمل على منح الجسم الشعور بالراحة والتخلص من اضطرابات النوم، كما يمنح الجسم النشاط في الصباح.

     

    النسبة العالية من الكاليسوم في الزبادي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون والتخلص منها.

    باب رزق متن عصير تخسيس
    الزبادي بالليمون قبل النوم فوائد الزبادي بالليمون قبل النوم قبل النوم فوائد الزبادي فوائد الليمون كيفية التخلص من الكرش الزبادي بالليمون قبل النوم لحرق الدهون محطة مصر نيوز

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 18.261718.3617
    يورو​ 20.049520.1629
    جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
    فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
    100 ين يابانى​ 15.004215.0901
    ريال سعودى​ 4.86824.8951
    دينار كويتى​ 59.968760.4519
    درهم اماراتى​ 4.97124.9996
    اليوان الصينى​ 2.86492.8842

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 1,103 إلى 1,126
    عيار 22 1,011 إلى 1,032
    عيار 21 965 إلى 985
    عيار 18 827 إلى 844
    الاونصة 34,299 إلى 35,010
    الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
    الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 10:23 مـ
    5 ربيع أول 1444 هـ 30 سبتمبر 2022 م
    مصر
    الفجر 04:21
    الشروق 05:48
    الظهر 11:45
    العصر 15:09
    المغرب 17:43
    العشاء 19:00

    استطلاع الرأي