مع قدوم الصيف.. 5 نصائح للفتيات قبل ارتداء المايوه البكيني

حل موسم الصيف الذي ننتظره كل عام من أجل تجديد الطاقة الايجابية واستعادة نشاط وحيوية الجسد بالسفر والتنزه على الشواطئ والاستمتاع بالبحر والشمس، وموسم الصيف يتسم بالبهجة والسعادة لذلك عليكي دخولي دخول الصيف بجسد رشيق في حال رغبتك في ارتداء مايوه بيكيني على البحر.

وفي السطور التالية، إليكِ 5 نصائح يجب إتباعهم قبل ارتداء المايوه البكيني :

أولاً :

إتباع نظام غذائي قاس والامتناع عن تناول المأكولات التي تسبب ليكي زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن والخصر، مع توقف تناول المشروبات الغازية التي قد تكون سبباً رئيسياً في ظهور الكرش والبطن المنتفخ.

ثانياً :

ممارسة تمارين رياضية بشكل يومي مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً فهذا يساعد على شد عضلات البطن، وأيضا من الممكن ممارسة تمارين رياضية من أجل التخلص من البطن المنتفخ و شد عضلات البطن.

ثالثاً :

حاولي التخلص من شعر البطن عن طريق الليرز وليس اللجوء الى " wax" أو " الماكينة" لأن الأولى قد تسبب إليكِ التهابات خاصة ان منطقة البطن تعد من الأماكن الحساسة في الجسد، وماكينة إزالة الشعر تزيد من كثافته إلى حد كبير وأيضا تسرع من نموه.

رابعاً :

محاولة وضع الزيت الخاص بحمام الشمس " tan" على منطقة البطن لكي يكون لون الجسم موحد عند التعرض لإشاعة الشمس.

خامساً:

ولكي تبدو أكثر جمالاً وأناقة من الممكن من وضع حلق في صرة البطن وهو ما يسمى بـ belly piercing وذلك عن طريق الذهاب إلى طبيب مختص في مجال التجميل.